Tortija

Tortija는 개별적이고 맞춤화된 영양 계획을 통해 귀하가 원하는 목표를 달성할 수 있도록 지원합니다.

레시피 필터를 사용하여 편협함, 편협함, 난이도 및 식습관을 설정하세요. 이 앱은 귀하를 위해 균형 잡힌 영양 계획을 수립해 주며, 귀하는 이를 어느 기간에나 귀하의 필요에 맞게 조정할 수 있습니다.

그런 다음 좋아하는 요리법이나 개별 음식을 더 추가하거나 자신만의 영양 계획을 세우세요. 설정에서 근육을 키울 것인지, 체중을 유지할 것인지, 체지방을 줄이거나 잃을 것인지도 결정할 수 있습니다.

단계별 지침 덕분에 이상적인 개요를 얻을 수 있습니다. 정확한 칼로리 양, 자세한 영양가 및 섭취량은 각 레시피에 대해 표시되고 검증됩니다.

알고리즘을 사용하여 모든 값이 목표에 맞춰집니다. Tortija는 또한 다양한 요리법을 제공합니다. 완전 채식주의자, 채식주의자, 유연주의자 또는 케톤 생성 여부에 관계없이 모든 형태의 영양이 고려됩니다. 1,000개 이상의 다양하고 맛있는 요리법을 이용할 수 있으며, 원하는 대로 개인화하고 즐겨찾기로 저장할 수도 있습니다.

이 레시피는 조금 더 빠르게 진행해야 하는 경우에도 일상 생활에 이상적입니다. 레시피 필터를 사용하면 모든 상황에서 귀하는 물론 친구에게도 적합한 레시피를 찾을 수 있습니다.

영양 계획, 개별 레시피 또는 쇼핑 목록을 연락처에 보내고 공유할 수 있습니다. 또한 이 앱은 영양 계획에 필요한 모든 음식이 포함된 개별 쇼핑 목록을 생성하여 확인할 수 있습니다.

특징:

- 1000개 이상의 레시피 이용 가능

- 개인별 식습관에 따른 샘플 플랜

- 200만개 이상의 검증된 식품

- 기존 레시피를 원하는 대로 적용하고 직접 저장할 수 있습니다.

- 음식 추적을 알고리즘과 결합하여 하루 또는 주를 생성하거나 채우십시오.

- 가족 및 친구들과 요리법을 공유하세요

- 더욱 빠른 계획을 위한 혁신적인 레시피와 푸드 필터

- 영양사가 개발

- 자신이 좋아하는 레시피 만들기

- 요리 모드: 앱을 요리 모드로 설정하고 개별 준비 단계를 수행합니다.

- 다양한 설정 옵션을 갖춘 지능형 알고리즘

- 바코드 스캐너

Android 헬스 커넥트:

걸음 수와 운동에 관해 Android 헬스 커넥트에 저장된 데이터를 추적하여 목표를 더욱 정확하게 달성하세요.

Tortija 앱에 오신 것을 환영합니다.